ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိမှု

လူတစ်ယောက်ဟာသူရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ အရပ် အချိုး BMI ၂၅ ကိုကျော်လွန်သွားရင် အိပ်ပျော် နေစဉ် အသက်ရှူမမှန်ခြင်း၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ အသဲ ရောဂါ၊ သည်းခြေကျောက်တည်ရောဂါ၊ လေဖြတ် လေငန်း ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ပန်ကရိယ ရောင်ရောဂါ၊ အဆစ်ရောင်ရောဂါ၊ ယူရစ်အက်ဆစ် များသော ဂေါက်ရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများလာပါတယ်။ ၂၀၁၀ ခုနှစ်မှာ အဝလွန်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ် ရောဂါများကြောင့် လူ ၃ ဒသမ ၄သန်း သေဆုံးခဲ့ရတယ်လို့ ထုတ်ပြန် ကြေငြာ ခဲ့ပါတယ်။ ဒီထုတ်ပြန်မှုမှာဘဲ လူတို့ဟာ အဝလွန်ခြင်းကို မထိန်း ချုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် သက်တမ်းစေ့နေရမှာ မဟုတ်ဘူး လို့ဆိုပါတယ်။

ကျန်းမာရေးလိုက်စားလိုသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ မနက် မိုးလင်းလို့ အိပ်ယာထတာနဲ့ ဒီနေ့တော့ ကျန်းမာ အောင် ကိုယ်အလေးချိန်မတက်အောင် ဆင်ခြင် စားသောက်မယ်လို့စဉ်းစားမိတဲ့အခါရှိမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ တစ်နေ့လုံး ရုန်းကန် လှုပ်ရှားရင်း အလျင်းသင့်သလို အဆင်ပြေရာတွေကို စားမိတာပါဘဲ။ တစ်နေ့တာ အတွက်လိုအပ်တဲ့ ကယ်လိုရီအတိုင်း ထိန်းညှိ စားသောက်ဖို့ဆိုတာ လက်တွေ့မှာ မလွယ် ကူလှပါဘူး။ မိမိတို့ ခံတွင်းတွေ့ အရသာရှိတဲ့ အစာ တွေကို စားမလား ဆရာဝန် အဟာရပညာရှင် ကာယ နည်းပြတွေညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း အရသာရှိရှိ မရှိရှိ ကြိတ်မှိတ်ပြီး မျိုချလိုက်ရမလား ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်လို့ မရနိုင်ပါဘူး။ ခုတော့ ဒါတွေအားလုံး တွေဝေ နေစရာ မလိုတော့ပါဘူး။ နောက်ဆုံးပေါ် Formula Shake များနှင့် သင့်ပုံမှန် ထမင်း တစ်နပ်(သို့) နှစ်နပ်ကို အစားထိုးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ချလိုက်ပါ။

Réal Slim Shake က အဆင်ပြေ သောက်သုံး ရတာလည်း လွယ်ကူပါတယ်။ သူက သင့်ရဲ့ ပိုနေတဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပြီး အချိုးကျ သွယ်လျ ကျစ်လစ်တဲ့ ကိုယ်ကာယကို ရရှိစေပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်မှု ဘဝကို မရယူနိုင်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးက တဖြေးဖြေး ယိုယွင်း ပျက်စီး လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်ရဲ့ လူမှုဘဝ၊ လူမှုရေး၊ စီးပွားရေး၊ ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံရေးတွေပါ ထိခိုက် လာနိုင်ပါတယ်။